01

ミネラルウォーター（お水）約100ml　

（付属のスプーン2杯目安）

甘み程よい渋みが残り、非常に飲みやすく、スッキリとした後味です。お水なので吸収も速く、カロリーも気にせずお召し上がり頂けます。

02

牛乳（低脂肪牛乳）約100ml〜200ml　

（付属のスプーン）2杯目安

抹茶の風味を一番感じる飲み方​です。甘さも後味もバランス良くお召し上がり頂けます。​水と比較して吸収が緩やかになりますが、カルシウムやビタミンなどの栄養を補うことが出来ます。

03

豆乳（無調整豆乳）約100ml〜200ml　

（付属のスプーン）2杯目安

水や牛乳と比較して吸収が緩やかなので腹持ちが良く、食事の置き換えやデザート感覚でお召し上がり頂けます。プロテイン以外の栄養素をプラスして補うことが出来ます。

04

アーモンドミルク　約100ml〜200ml　

（付属のスプーン）2杯目安

豆乳や牛乳と比較すると、アーモンドミルクは低カロリー・低糖質です。カロリーが低いのは、糖質のほか、脂質の含有量も少ないため。ダイエット中でも安心して飲むことができます。