おすすめの飲み方
HOW TO DRINK
01
ミネラルウォーター（お水）約100ml
（付属のスプーン2杯目安）
甘み程よい渋みが残り、非常に飲みやすく、スッキリとした後味です。お水なので吸収も速く、カロリーも気にせずお召し上がり頂けます。
02
牛乳（低脂肪牛乳）約100ml〜200ml
（付属のスプーン）2杯目安
抹茶の風味を一番感じる飲み方です。甘さも後味もバランス良くお召し上がり頂けます。水と比較して吸収が緩やかになりますが、カルシウムやビタミンなどの栄養を補うことが出来ます。
03
豆乳（無調整豆乳）約100ml〜200ml
（付属のスプーン）2杯目安
水や牛乳と比較して吸収が緩やかなので腹持ちが良く、食事の置き換えやデザート感覚でお召し上がり頂けます。プロテイン以外の栄養素をプラスして補うことが出来ます。
04
アーモンドミルク 約100ml〜200ml
（付属のスプーン）2杯目安
豆乳や牛乳と比較すると、アーモンドミルクは低カロリー・低糖質です。カロリーが低いのは、糖質のほか、脂質の含有量も少ないため。ダイエット中でも安心して飲むことができます。
※ 飲み物に溶かした後は速やかにお飲み下さい。
※ シェイカーを使用すると、さらに溶けやすくなります。
おすすめのタイミング
運動後
01.
可能であれば、運動終了後30分以内に摂るのがおすすめです。
朝食時
02.
健康維持などの目的の場合、朝食時に摂るのがおすすめです。